怎樣治療鼻炎 食療治鼻炎

現在的生活裡，好多人都得了鼻炎。那麼，我們想要治好鼻炎的話，還得需要科學的方法，這樣才能夠讓我們更好地治療鼻炎的。我們可以借鑒一下下面所講的，還是有一些道理的。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

怎樣治療鼻炎

食療治鼻炎

1、辛夷豆腐湯

辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。

2、大蔥半夏膏

大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。

3、菊花粥

菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。

4、蔥白紅棗雞肉粥

過敏性鼻炎患者可用紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

5、神仙粥

生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。該方對於過敏性鼻炎的治療有輔助作用。

6、蓯蓉金英羊肉粥

過敏性鼻炎患者可用肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生薑3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。

7、菟絲細辛粥

過敏性鼻炎患者可用菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

鼻炎的注意事項

1、飲食方面

要按時的吃飯，不要挑食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物，多吃含有豐富營養的食物，來保障營養的均衡。

2、多鍛煉身體，增強抵抗力

平時我們要多參加體育鍛煉，來增強抵抗力，這樣才能防止細菌對身體的侵入，而且還能抵禦感冒，防止過敏性鼻炎因為感冒而復發。但是，要注意量，不要運動過度，導致身體的疲勞。

3、給鼻部進行按摩

我們可以通過按摩的方法，來幫助緩解鼻部的症狀，同時能夠讓鼻子保持呼吸的通暢，其主要的方法是兩手掌合併上下搓擦，手掌雙側魚際肌微微發熱後兩側鼻旁。早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。

4、遠離過敏原

過敏性鼻炎發作，很大一部分的原因在於鼻部受到外界細菌的刺激，而經常接觸灰塵、尾氣、花粉和有害氣體等物質，就會容易導致鼻腔滋生細菌，而對其產生刺激，導致過敏性鼻炎的頻發發作。

飲食注意事項

1、忌食生冷辛辣的食物。如：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊處理或加工精製的食物。

人工色素：特別是黃色五號色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

2、多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、穀類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的除去。

3、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患過敏性疾病時應避免使用。

4、平時注意多吃補益肺氣之物。如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關於怎樣治療鼻炎的相關知識了吧。大家一定要好好注意你自己的飲食，這樣才能更好地治好我們的鼻炎的，可以借鑒小編給整理的方法的，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。