風熱感冒吃什麼食物 這些食物讓你神清氣爽

在這種早晚涼的氣候，很容易就會引起風熱感冒等小毛病。一般就是吃吃藥掛掛水。但畢竟是生病，胃口總是不好但飯總是要吃的。想知道風熱感冒吃哪些對身體好或風熱感冒不要吃哪些食物嗎?那就一起來看看吧。

風熱感冒吃什麼好的快

(1)杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

(2)生薑紅糖茶

生薑10克，紅糖適量。將生薑切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進食欲，治療風寒感冒。

(3)綠豆粥

綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗淨煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。

(4)蔥白神仙粥

蔥白5～7根，生薑4片，糯米60克，米醋適量。將生薑刮皮洗淨切絲，蔥白洗淨切粒。把糯米洗淨，與生薑一起放入鍋內，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調味，然後調入米醋，稍煮即可。有解表、通陽，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。

(5)黃芪生薑大棗粥

黃芪15克，大棗15克，生薑3片。將黃芪洗淨切片，生薑、大棗洗淨，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。能增進食欲、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。

(6)冬瓜蓮葉扁豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內，加清水適量，大火燒沸後，下冬瓜，然後用小火煮1～2小時，調味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。

(7)青椒炒豆豉

青椒250克，豆豉250克，食油、精鹽各適量。先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒，調味即可。有解表除煩、宣鬱解毒，治療傷寒熱病、寒熱頭痛之功效。

(8)薄荷粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。

風熱感冒吃哪些對身體好

(1)可補充一些易於消化、高熱能的流質半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等。

(2)多服有輔助治療、抗病作用的食物，如：蔥、薑、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發散風寒，行氣健胃，均為治療感冒氣滯之佳品。

(3)吃楊桃。生楊桃洗淨吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。

(4)風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物：如鮮梨適量生吃。

風熱感冒不要吃哪些食物

(1)忌食油膩、黏滯、燥熱之物。

(2)最重要的是不能吃香菜，雖然它溫中健胃，易患感冒的這類人常氣虛，吃香菜後會更易感冒。

(3)風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。

(4)忌食的有：一切滋補，過油的，酸，豬，鴨，難，羊，糯米飯，麥冬，胎盤，蝦子，人參，阿膠，各種海魚，螃蟹，石榴，烏梅，柿子，柿餅，豆付，綠豆牙，金銀花，白菊花，蘿蔔，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，羅漢果。

秋防風熱感冒七種飲品

1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、薑棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

4、蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。

6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

結語：以上就是為您介紹的風熱感冒吃什麼食物，大家都瞭解了吧。風熱感冒雖不是什麼大病，但也足夠引起人們對自身健康的注意，別亂吃多吃那些垃圾食品，否則會引起不必要的麻煩。