健康減肥

痰濕體質如何調理減肥呢?

夏天到來了,一定有不少人開始發愁自己的痰濕體質又會再一次發作,痰濕體質的患者,多數身體當中的濕氣比較嚴重,會產生動脈硬化和高血壓,這是老年人常見的一種痰濕體質而引起的疾病之一,還會引起併發症,則會出現肥胖,內分泌失調,對於痰濕體質如何調理減肥呢?以下來為大家做相關介紹。

痰濕多食易肥胖,茯苓餅來瘦腰身

如今體型肥胖的人越來越多。不光是女性,男性也喊出了同樣的減肥口號。

我們都知道,脂肪過多是肥胖者的一個最主要的特徵,減肥自然要減少脂肪,而一代代中醫前輩通過對人體的觀察,得出自己的理論總結,認為“肥人多痰”,因此想要減肥還得化除痰濕。

我們都在說肥胖,都在說減肥。可是怎樣才算是肥胖呢?在現實中,它取決於個人對體型體重的滿意程度,有的女性即使是體重剛好,但是她認為瘦一些會更加好看,所以也認為自己肥胖,也要減肥。

實際上,國際上有相關的評定標準,即一個人的體重的千克數除以自己身高的平方米,如果數字在18.5~23.9之間就屬正常。對於我們亞洲人來說,若高於22.9就屬於過重。

每個人都可以通過這個方法來確認一下自己是否身體過重需要減肥。而不要盲目地認為自己肥胖,以免錯誤地減肥使得身體趨於瘦弱。

而一旦身體過胖,就需要及早減肥,因為肥胖表面上看來,只是體型不好看,實際上卻容易引發心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等疾病。

中醫認為肥胖多由痰濕所致,也就是所謂的“肥人多痰”。這裡的痰具有寬泛的意義,一是所謂“有形之痰”,是我們肉眼可以看見的,即我們從口腔中吐出的痰液;二是“無形之痰”,是指人體內的痰濕之氣,是一種影響人體正常功能的病理物質。

痰是人體水液代謝障礙所致的一種病理產物,同時,“痰”產生後又會成為一種致病因素,導致身體不適或產生疾病。

“濕”在中醫裡也被理解為一種致病因素,有內外之分,外濕就是感受自然界的濕氣,內濕為身體代謝障礙所致。就相關不適或疾病而言,痰濕多相繼出現或同時並見,互為因果,故多痰濕並稱。

以上的文章中我們瞭解到了痰濕體質如何調理減肥呢?通過合格的調理,幫助我們緩解高血壓,高血脂,以及調理痰濕體質而引起老年疾病,預防身體當中的新陳代謝異常。