痰濕體質如何調理減肥呢?

夏天到來了，一定有不少人開始發愁自己的痰濕體質又會再一次發作，痰濕體質的患者，多數身體當中的濕氣比較嚴重，會產生動脈硬化和高血壓，這是老年人常見的一種痰濕體質而引起的疾病之一，還會引起併發症，則會出現肥胖，內分泌失調，對於痰濕體質如何調理減肥呢?以下來為大家做相關介紹。

痰濕多食易肥胖，茯苓餅來瘦腰身

如今體型肥胖的人越來越多。不光是女性，男性也喊出了同樣的減肥口號。

我們都知道，脂肪過多是肥胖者的一個最主要的特徵，減肥自然要減少脂肪，而一代代中醫前輩通過對人體的觀察，得出自己的理論總結，認為“肥人多痰”，因此想要減肥還得化除痰濕。

我們都在說肥胖，都在說減肥。可是怎樣才算是肥胖呢?在現實中，它取決於個人對體型體重的滿意程度，有的女性即使是體重剛好，但是她認為瘦一些會更加好看，所以也認為自己肥胖，也要減肥。

實際上，國際上有相關的評定標準，即一個人的體重的千克數除以自己身高的平方米，如果數字在18.5～23.9之間就屬正常。對於我們亞洲人來說，若高於22.9就屬於過重。

每個人都可以通過這個方法來確認一下自己是否身體過重需要減肥。而不要盲目地認為自己肥胖，以免錯誤地減肥使得身體趨於瘦弱。

而一旦身體過胖，就需要及早減肥，因為肥胖表面上看來，只是體型不好看，實際上卻容易引發心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等疾病。

中醫認為肥胖多由痰濕所致，也就是所謂的“肥人多痰”。這裡的痰具有寬泛的意義，一是所謂“有形之痰”，是我們肉眼可以看見的，即我們從口腔中吐出的痰液;二是“無形之痰”，是指人體內的痰濕之氣，是一種影響人體正常功能的病理物質。

痰是人體水液代謝障礙所致的一種病理產物，同時，“痰”產生後又會成為一種致病因素，導致身體不適或產生疾病。

“濕”在中醫裡也被理解為一種致病因素，有內外之分，外濕就是感受自然界的濕氣，內濕為身體代謝障礙所致。就相關不適或疾病而言，痰濕多相繼出現或同時並見，互為因果，故多痰濕並稱。

以上的文章中我們瞭解到了痰濕體質如何調理減肥呢?通過合格的調理，幫助我們緩解高血壓，高血脂，以及調理痰濕體質而引起老年疾病，預防身體當中的新陳代謝異常。