咽炎犯了怎麼辦 快速緩解咽炎發作小妙招

咽炎犯了用鹽水漱喉

咽炎犯了此時要多次用鹽水漱喉，每隔1小時就漱喉一次，可以起到消炎、殺菌的作用，減輕咽喉部的炎症，注意鹽水要到達咽喉部，並停留幾秒，對於咽炎所致的咳嗽有痰症狀也能快速緩解。

咽炎犯了喝羅漢果茶

羅漢果有“神仙果”的美稱， 具有清熱解毒、化痰止咳、利咽解毒、養聲潤肺的作用，咽炎發作的話不妨用羅漢果泡水喝，代茶飲用，能快速緩解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、聲音嘶啞等，對於減輕咽炎不適症狀顯著。

咽炎犯了雞蛋蜂蜜食療

咽炎犯了的朋友可以將雞蛋一個打散拌勻後，加入沸水沖熱，然後滴入幾滴香油和調入20克蜂蜜，再次拌勻後，每天早晚空腹食用2次。此食療具有清肺利咽、化痰散結的作用，適用於肺熱所致的咽炎，堅持服用數月，還能起到治癒慢性咽炎的作用。

咽炎犯了要抑制乾咳咯痰動作

咽炎發作引起咽部不適的時候，千萬不要習慣性的乾咳以及做清嗓子咯痰動作，否則容易導致分泌物中帶血絲，會加重咽部炎症，最好儘量抑制該動作，使咽部得到休息，才利於咽部組織系統的恢復。

咽炎犯了要保持室內清潔

咽炎患者一定要保持居室內衛生清潔，經常開窗通風，保持空氣流通，室內不要吸煙，如用暖氣取暖時應注意室內不要過於乾燥，應用加濕器增加室內空氣濕度，可以緩解咽部不適。外出最好戴上口罩，以免吸入粉塵，加重咽炎症狀。

導致咽炎發作的原因

長期大量用聲、過度疲勞，喜食辛辣、燙熱的飲食(如辣椒、生薑、芥末、火鍋等)，還有長期抽煙喝酒者，以及化學性氣體、粉塵、煤塵等空氣污染，均可對咽部造成很大的刺激，損傷咽部黏膜上皮和腺體，破壞局部防禦體系，久而久之就引起了咽炎。此外，自身免疫因素也很關鍵，如果人長期處於亞健康狀態，就會使機體的抗病能力下降，外界的致病菌就很易侵犯咽部。所以，想要防止咽炎發作，就要避免這些因素，並加強鍛煉，提高體質。

咽炎溫馨提示：

如果咽炎症狀始終未見好轉或有加重的現象，一般五天左右就要及時去醫院的耳鼻喉科就診。注意一定要到正規醫院，接受科學專業的治療，這樣才可確保治療安全有效。

咽炎患者平時可以吃些豬皮、蹄筋、魚類、豆類、奶類、新鮮水果、綠色蔬菜等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症，防止咽炎反復發作。（相關連結：咽炎偏方簡直太神了）