呵護卵巢留住美麗 一鍵保養卵巢的穴位你找到沒

不知道怎麼保養卵巢？下面告訴大家只需以手指按押一處就可簡單保養卵巢的方法。

讓卵巢恢復精神！每天必按穴道

最好每天按押來進行卵巢保養的穴道在於腳底的湧泉穴。腳底食指及中指間不會踩到地面的部位以指觸摸，稍為凹陷進去的地方就是湧泉穴。

將兩手大拇指重疊按押湧泉穴3秒後放開並重複數次，可讓血液迴圈變好，對於手腳或腹部容易冰冷、經痛及更年期障礙、婦產科疾病都相當有益。湧泉為泉水湧出之意，此穴道按押後可讓精神如泉水般湧現，當疲憊時可按押看看。

卵巢受損之因在於畏寒

前面告訴大家按壓湧泉穴可促進血液迴圈，更重要的一點是不可讓腳受寒。在中醫裡湧泉會通往卵巢，湧泉受寒時卵巢就會受寒，卵巢受寒會使機能無法完全發揮並對賀爾蒙造成不好影響，而導致卵巢出現問題。

就算暖和也不可大意，木質地板在春天也很寒冷，可穿上襪子或拖鞋來防止腳部受寒，特別是對生理痛及更年期障礙感到困擾的人請務必注意喔。

我們介紹了對卵巢有益的湧泉穴，大家可養成在入浴時按壓的習慣來每天進行，也別忘了保暖腳部喔。