甲狀腺炎飲食 甲狀腺炎的食療方法

甲狀腺炎是人們日常生活中的常見疾病，這些疾病影響著人們的日常生活，破壞這家庭的感情，那麼在我們身邊有哪些食物是可以治療甲狀腺炎的呢?甲狀腺炎飲食都有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下甲狀腺炎的食療方法吧。

很多疾病都可以通過飲食來達到一定的食療效果的，甲狀腺炎也是如此，只要堅持食用一下這幾款食物，甲狀腺炎就會慢慢的好起來的。

1、三寶粥

酸棗仁 30g 柏子仁 25g 蓮子心 10g 大米 100g ，將大米洗淨，溫水浸泡2 小時;三味藥用溫水沖洗 3 遍，溫水浸泡 30分鐘。將浸泡好的藥和大米用文火熬成稀粥，每日早、中、晚按頓服，服用量根據自己的飯量來掌握。

3 、蠔豉海帶湯

蠔豉 100 克 ，海帶 60 克 ，水煎煮熟服，每日 1--2 次。

4 、紫淡雙菜湯

紫菜 15 克 ，淡菜 100 克 ，豬瘦肉 60 克 ，水煎煮熟，調味服 。

5 、海帶瘦肉湯

海帶 50 克 ，豬瘦肉 60 克 ，水煎煮熟，調味服食。

6 、佛手粥

佛手 9 克 ，海藻 15 克 ，粳米 60 克 ，紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣後，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日 1劑，連服 10 天～ 15 天。

7 、昆布海藻飲

昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日 1 次，連服數日。

8 、青柿子糕

青柿子 1000 克 ，蜂蜜適量。青柿子去柄洗淨，搗爛並絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜 1倍，繼續煎至粘稠時，離火冷卻、裝配備用。每日 2 次，每次 1 湯匙，以沸水沖服，連服 10 天～ 15 天。

9 、川貝海帶粥

川貝、海帶、丹參各 15 克 ，薏米 30 克 ，冬瓜 60 克，紅糖適量。川貝、丹參先煎湯後去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹溫服，連服 15 天～ 20 天。

10 、竹菇淡菜煎

竹菇、淡菜各 15 克 ，牡蠣各 30 克 ，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每日 1 劑，連服 7 天～ 10 天。

11 、 什錦豆腐

豆腐 4 塊，番茄 150 克 ，木耳、冬筍、豌豆各 15 克 ，濕澱粉、生油各 9 克 ，蔥、薑、鹽等調味適量。

2 、紫菜蘿蔔湯

紫菜 15 克 ，白蘿蔔 300 克 ，陳皮 6 克 ，水煎煮熟，調味服食。每日 2 次。

如果想預防疾病，就一定要注意自己的飲食習慣，，我們一定要記住在生活中的飲食禁忌，只有這樣，患者才會身體健康，下面，我們看看甲狀腺炎的飲食禁忌有哪些吧!

一、少食多餐

由於患者體內消耗較快，對飲食的需求比健康人要多許多，因而可以選擇少食多餐的方式來提供身體所需的能量，忌暴飲暴食現象。由於橋本氏甲狀腺炎患者容易導致甲減，出現浮腫，肥胖等症。

二、忌食用含碘高的食物

患者體內本來含碘元素較多，如果繼續食用刺激性食物或者濃茶、咖啡、海帶等含碘高的食物不僅不利於病情的恢復，而且還會造成甲狀腺炎疾病的進一步惡化，導致甲減等疾病。

三、適當食用高纖維素食物

橋本氏甲狀腺炎患者如果食用較多的高纖維素容易加快腸胃蠕動，導致腹瀉，這時候應該引起重視。

四、調節好身心

患者在病情不穩定的時候應該注意避免熬夜，導致過渡疲勞，容易誘發病情惡化。

甲狀腺炎的日常保健

1.甲狀腺炎患者應當多呼吸新鮮空氣，工作的地方也應當保持通風，要有充足的睡眠，這樣可以使患者保持良好的精神，患者的心情也要保持舒暢，因為壓抑以及憂鬱的心情會誘發疾病的滋生。多做鍛煉、多做有氧運動，可以減少病毒的入侵。

以良好的心態應對壓力，避免勞累過度，注意勞逸結合。壓力是是導致癌症的主要誘因，中醫認為壓力導可以降低人體的免疫功能下降、導致內分泌功能失調，造成患者體內代謝紊亂，從而產生酸性物質沉積。

2.甲狀腺炎患者瞭解甲狀腺炎怎樣保健的常識，對於身體健康的恢復有重要意義，患者的日常飲食應該以清淡、營養豐富易消化為主，補充足夠熱量及營養和及維生素B族等。

有不少人認為甲狀腺炎是因為碘元素的缺乏造成的，因此大量補充碘元素，殊不知碘只是病因中的一種，專家表示過多的補碘反而會增加甲狀腺的負擔，加重病情。

3.甲狀腺炎患者可以多進行一些體能鍛煉，來增強自己的身體素質和抵抗力以及免疫力，但是患者不可過度疲勞，同時也要注意保暖，避免受到病毒感染，亞甲炎的病因和病毒的感染有關，因此防止呼吸道感染和咽炎對預防甲狀腺炎有重要意義,當發現類似感冒症狀時，及時治療，以免誘發甲狀腺疾病。

4.甲狀腺炎患者要注意天氣變換，適時增減衣物，避免寒冷空氣侵蝕，還要避免病毒感染，以防感冒發燒，因為感冒會加重甲狀腺炎的病情，所以大家在出行的時候，一定要注意保暖。

結語：以上就是為大家介紹甲狀腺炎飲食全部內容，相信大家在看完全文之後都已經瞭解了甲狀腺炎應該吃什麼了吧，小編介紹的是一些對甲狀腺炎有很大好處的食物，大家可以多吃一點哦。