黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎 喝水能減肥但不能無限制喝

黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎

黃瓜雞蛋減肥法期間當然可以喝水，只是每天不要喝太多水，800毫升左右溫開水即可，尤其是實行黃瓜雞蛋減肥法的第一周。
細心的朋友會發現，在黃瓜雞蛋減肥法食譜中只限定每天吃黃瓜和雞蛋，卻沒有明確表明可不可以喝水。但是，其實使用任何一種減肥法，都是可以適量喝水的。因為水是生命之源，所以即便你減肥心切，也不能讓身體斷水，否則有性命之憂。
當然，在使用黃瓜雞蛋減肥法的時候，為了調劑一下味覺，大家適當可以喝些蜂蜜水、檸檬水、茶水，或者各種果汁。但是為了減肥的效果，千萬不要喝含有很多糖分的水，或者不純的果汁，最好能夠自己榨汁來喝。

另外，在這期間還可以喝菊花茶、綠茶、紅茶、柚子茶等等，來調劑被黃瓜雞蛋麻痹的味覺。不過，建議不要喝太多水，一天800毫升左右即可，否則減肥的效果會不是很明顯。

喝水減肥喝溫熱水比生冷水效果好

溫熱水助消化的速度要比冷水消化的速度快，所以，喝溫熱的水減肥效果要好一些。

不宜喝太燙的水，喝過燙的水會損傷口腔和食道粘膜，時間久了易引發口腔癌和食道癌。而長期飲用過冷的水則會損害胃腸功能。因此，健康飲水最好是喝最好溫開水，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。

喝水能減肥但不能無限制地喝

我們都知道，喝水能減肥，但是絕不是無限制的喝哦。
每天補水量越多越好水能促進體內新陳代謝，還能幫助人體排毒，因此人的生命活動是離不開水的，每天至少喝八杯水能保證排毒順暢達到瘦身美體功效。這也是很多女生深信不疑的話，到底八杯水的總量是多少呢?一般情況下，如果一個不在高溫環境或從事大量體力勞動的人，每天飲用1000-2000ml水就足夠了，因為人體還會從其他蔬果、主食、零食中攝取游離水。
那麼，當人體超量攝取水分會有什麼後果呢?這無疑就是在考驗你的腎臟運作功能了，人體的水代謝都是由腎來運作的，長時間讓腎臟處於超負荷工作狀態，人體的代謝就會失去平衡。你可能會出現水腫、血壓不穩、酸堿失衡的狀態，最重要的是代謝出狀況肥胖就會很容易找上你。

（相關連結：喝水減肥法 最簡單的減肥方法）