急性腸胃炎真鬧心 對付急性腸胃炎要做好3件事

不論是哪種情況，發病時要注意的重點都一樣，若當醫院證實是急性腸胃炎的患者，請要多注意以下幾件事。

1:攝取水分

不斷地上吐下瀉，體內的水分會大量流失。為了不要引發脫水症狀，請喝讓身體好吸收的運動飲料或水吧！　若是想吐到無法喝水的情況時，請到醫院進行適當的治療！嘴唇及肌膚的乾燥、喉嚨渴和無法正常排尿都屬於脫水的初期症狀，就算症狀馬上轉好也不要太大意喔！

2:不要服用止瀉或止吐的藥物

急性腸胃炎產生的上吐下瀉，是身體將有害的東西從體外排出的防衛反應。如果還因此服用止瀉或止吐藥的話，反而會讓症狀延長。如果無論如何都想吃藥的人，可以服用主要成份為乳酸菌的比菲德式菌等整腸劑的處方。

整腸劑雖然不能停止劇烈的下瀉症狀，但是會讓腸內環境保持對人體有利的狀態，對改善急性腸胃炎的症狀很有用。不論如何，還是依照醫師指示後再服用才是最恰當的！

3:在症狀好轉之前，要控制飲食

上吐下瀉一般大概1到2天左右就可以康復，但是認為症狀已經好轉所以馬上恢復一般的飲食是錯誤的。像是粥等較為溫和且好消化的食物，少量多餐，一天分為5到6次進食為佳。

還有，太油的食物容易導致下瀉，因此暫時先忍耐、少吃油炸物為妙！攝取水分時，建議選擇對腸胃較溫和，不冰冷且溫熱的運動飲料或湯品吧！

急性腸胃炎雖然3到5天就能治療好，但是還是不能太大意！平時暴飲暴食和壓力累積、疲勞等都有可能是導致急性腸胃炎的原因，一年之內反覆發病的人不在話下。

得到急性腸胃炎是非常難受的，所以為了事先預防，應該養成身體感到疲勞前就該適當休息的習慣！