如何脫離低頭族帶來的危害
“聚餐時手機必須螢幕朝下置於餐桌上”“如想拍食物照片,需取得50%以上就餐者的認可”……近日,一則網上流行的“餐桌使用手機規則”引發網友熱議。其實,一些年輕人也有許多新方法用來克制自己成為“低頭族”。
如何脫離低頭族
方法一:手機統一上交
家住新世紀花園的葉佳佳經常在聚會的時候負責策劃活動,活躍氣氛。她會要求大家把手機交出來疊成一疊。“我規定,誰第一個碰手機誰就買單,我負責給他們想活動找話題。”
葉佳佳表示,這樣可以有效防止冷場,“以前聊天聚會時,有一個人帶頭玩手機了,就會出現第二個、第三個。現在不會出現這種情況了。”
方法二:改用“老人機”
26歲的劉勇名開了一家電瓶車店,“以前朋友聚會,一冷場,大家就各自低頭玩手機,越玩越冷場。在家裡也是,總是玩手機家人都不開心了。”後來自己一狠心,改用老款的諾基亞手機。他的好幾個朋友也捨棄了原來的智能機換成“老人機”了:“現在用這種老式手機,也沒什麼可以玩的,反而能讓大家更願意互相聊天。在家裡和家人聊天的時間也多了。”
怎樣才能讓低頭族的“頭”抬起來呢?
1、加強教育,做好引導工作,控制孩子上網、玩電腦的時間。成年人心中應有“健康”二字,手指保持一個動作時間最多不要超過1個小時,應經常站起來活動活動,伸展下軀體,對於緩解疲勞很有幫助。
2、如果家長整天熱衷玩觸屏手機或平板電腦,孩子難免會效仿。因此,家長要以身作則,自己不要整天熱衷玩觸屏手機或平板電腦。
3、專家告訴我們:親子教育的缺失是“屏奴”低齡化的重要原因,有些家長為圖省事,寄希望于“電子保姆”,在自己忙不過來時,就給孩子一個電子產品打發時間,導致孩子過早接觸數碼產品。家長要經常帶孩子親近大自然或參加社交活動,開發孩子多方面的興趣愛好。
4、國家應制定相關法律法規,規範和引導手機的科學使用。美國新澤西州推出新法規,行人在街上邊走邊發短信將被罰款85美元。