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5種食物治療高血壓最有效

高血壓是老人的一種常見疾病。老人患了高血壓吃這5種食物最有效!下面一起來看看吧。

5種食物治療高血壓最有效

1、海帶絲

可以治療高血壓,具體的方法就是海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。

2、蠶豆

可以治療高血壓,可以去蠶豆花30g,然後用泡水進行茶飲。

3、鮮葵花葉

也可以治療高血壓,採用鮮葵花葉50g,然後加上水進行服用,早上和晚上各十次。

4、鮮蘿蔔

也可以治療高血壓的,就是用鮮蘿蔔適量,將其鮮蘿蔔絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。

5、菊花

菊花也是可以治療高血壓的。就是取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可。

高血壓食譜

1、椒鹽毛豆

毛豆350克,花椒5克,鹽8克。

將毛豆洗淨,瀝去水分,用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中,放花椒和精鹽,加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出,裝盤即可。

2、扒鮮蘆筍

蘆筍500克,植物油30克,料酒15克,白砂糖5克,味精2克,香油10克,鹽3克,大蔥10克,薑5克,豌豆澱粉5克。

將鮮蘆筍去掉老根、去皮,洗淨,將蘆筍劈開,切段,將蘆筍段用開水焯一下,鍋中放油,蔥薑末熗鍋。烹料酒,加湯,精鹽、白糖、味精,把蘆筍放入鍋內。開後用水澱粉勾芡,淋上香油,出鍋即可。

3、腰果拌西芹

西芹250克,腰果50克,鹽2克,味精1克,香油10克。

將西芹去根、葉洗淨,切成菱形片。放入開水鍋中燙,待水再次開時,撈出瀝水。將腰果用麻油炸至淺黃色撈出,涼透。將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻,撒上腰果即成。