女人睡前摸這裡效果令人稱奇

時光飛逝，轉眼間已經到了春天，可是因為“倒春寒”的原因，很多女性朋友都覺得身體有些不適應的症狀。其實身體不舒服，吃藥不是唯一的辦法，按摩女人身體的不同部位有不同的保健效果，那麼今天我們就從女性健康的角度出發，來瞭解一下睡前按摩哪裡能有令人稱奇的效果。

睡前按這些部位有保健奇效

背臍

消弭腹部脂肪，防治便秘。

腹臍部是攝生專家很正視的保健“要塞”，中醫稱腹中心肚臍為"神闕"。對腹臍部按揉刺激、調度，可益肺固腎，安神甯古道熱腸，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

揉腹借對動脈軟化、高血壓、下血脂、糖尿病、腦血管徐病、瘦削症有傑出的幫助醫治做用。

保健方法：兩手堆疊，按於肚臍，適度用力，同時連結吸吸天然，逆時針標的目的繞臍揉腹。

關於常日缺少熬煉的人群，倡議養成正在忙暇時候或漫步的時辰雙手掌瓜代拍挨(頻次為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的感化。

耳部

預防耳部凍瘡，扶助養腎。

中醫講腎開竅於耳，常常搓耳廓能夠防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的感化。

保健辦法

提推耳垂

單腳食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自外向中提拉，伎倆由沉到重，牽拉的氣力以沒有感痛苦悲傷為限，每次3~5分鐘。

手摩耳輪

雙手握空拳，以拇、食兩指沿耳輪高低來回推摩，曲至耳輪充血發燒。

提拉耳背

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，背上提揪、揉、捏、磨擦15~20次，使部分發熱收白。此法有平靜、行痛、清腦明目、退熱等成效。