花粉過敏性鼻炎怎麼辦 最重要的就是避開過敏源

花粉過敏性鼻炎應避免接觸過敏源

花粉過敏性鼻炎治療首先要遠離花粉，避免接觸過敏源，平時出門可以戴上口罩，防止鼻腔吸入花粉，家裡不要養花以及少去花多的地方，避免接觸跟花有關的東西，過敏炎症都會相對減少，如果有過敏症狀的時候，及時服用抗過敏藥物。

花粉過敏性鼻炎用涼水洗鼻法

每天早上起床後用涼水一盆，將整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根與鼻黏膜充分接觸，可以清洗鼻腔，減少細菌感染，注意不要用力過猛。長期堅持，能夠提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的花粉過敏性鼻炎效果顯著，可減輕花粉過敏性鼻炎帶來的鼻塞、流鼻涕症狀。

花粉過敏性鼻炎用蔥白治療

蔥白具有解毒殺菌的作用，花粉過敏性鼻炎患者可以用蔥白10克，搗爛後，取汁用來塗抹鼻唇之間，每天進行2次;或用開水沖泡後，利用冒出的熱氣熏鼻子，可以使得鼻黏膜收縮，變得通暢，且保持鼻黏膜濕潤，從而有效緩解因花粉過敏引起的流鼻涕和鼻塞症狀，並能防止花粉過敏性鼻炎發作。

花粉過敏性鼻炎用生理鹽水

花粉過敏性鼻炎患者可以在小吸壺裡裝入生理鹽水，通過鼻子吸入，利於深入鼻腔內部，利用鹽水自身的殺菌作用徹底清除鼻腔內的花粉成分，對於治療花粉過敏性鼻炎大有益處。

花粉過敏性鼻炎按摩治療

做法：揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，過敏性鼻炎發作時每日可增加1～2次。

迎香：位於鼻之兩旁、鼻唇溝中，是治鼻塞之要穴;

鼻通：位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭;

印堂：位於兩眉頭連線中點。

揉鼻通穴和印堂穴手法要較重，以能忍受為宜，可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅，另外，捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻竅，改善局部血液迴圈，利於消除鼻腔內的細菌，從而達到緩解花粉過敏性鼻炎症狀，讓鼻子變得舒適了很多。

花粉過敏性鼻炎的日常護理

1.花粉過敏性鼻炎患者一定要避免接觸過敏源，以免發生過敏反應;

2.花粉過敏性鼻炎忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物，如白蘿蔔、銀耳、蓮子、梨子、枇杷等。

3.花粉過敏性鼻炎不要吸煙，以及避免吸二手煙，並且儘量避免出入空氣污濁的地方;

4.花粉過敏性鼻炎應加強耐寒訓練，常用冷水洗臉，水溫可作適當調節，在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

5.花粉過敏性鼻炎發作期間，要注意防寒保暖，春秋換季時也要注意保暖，適時增減衣物。

6.花粉過敏性鼻炎臨睡前不可喝牛奶，因為睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發鼻炎及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有殘餘牛奶，可加重本病的炎症。