五道適合女性食用的番茄家常菜

番茄富含維生素，適合女性多多食用。但是，你知道如何把番茄做菜嗎？一起來瞭解吧。

五道適合女性食用的番茄家常菜

1、番茄檸檬汁

把番茄洗淨放入榨汁機中，加入適量的溫開水榨成番茄汁。檸檬洗淨對半切開，然後擠入番茄汁中，或者把檸檬片放入番茄汁裡。

經常飲用番茄檸檬汁可以有效的促進食物的消化，還能預防脂肪在體內堆積，並且為我們提供一定的飽腹感，潤腸排便。放入冰箱冷凍一會口感會更好。

入適量的清水，把薑片放入，過兩分鐘後倒入魚片，快要出鍋之前撒入少許的食鹽、胡椒粉和蔥蒜末即可。

2、番茄雞蛋湯

香菜和小蔥洗淨摘好，番茄去皮之後切塊。雞蛋放入碗中打散，鍋內倒入沙拉油，燒熱後把番茄放入翻炒成汁，加入清水大火熬煮。煮開之後倒入食鹽以及水澱粉，按照同一個方向攪拌勾芡，接著把蛋液淋在上面形成蛋花，出鍋之前再滴入幾滴香油，把蔥花和香菜撒在上面，清香撲鼻。

3、番茄雞肉沙拉

女孩子都害怕吃肉，怕吃肉之後變胖，現在給美女們推薦的這個菜一定不會發胖，雞肉搭配番茄如何減肥呢？

玉米煮熟，剝出玉米粒，番茄在水裡焯一下，去皮後切成小塊。青紅椒洗淨切丁。雞肉洗淨切丁，平底鍋中加油燒熱，把雞肉丁放入翻炒，倒入檸檬汁入味，出鍋前撒入少許的食鹽和胡椒。餘油把青紅椒翻炒一下。所有的材料放入容器中，加入少許的橄欖油以及檸檬汁、胡椒粉和食鹽攪拌均勻即可。

4、番茄豆腐

取適量的番茄醬放入小碗裡，如果覺得太濃稠可以加入少許的清水稀釋。豆腐和番茄都切成塊狀，毛豆粒剝出，和豆腐分別放入沸水裡焯一下。鍋內倒入植物油，燒熱之放入薑蒜末爆香，然後把番茄塊倒入翻炒。接著分別下入豆腐塊和毛豆粒，快要出鍋之前倒入之前調製好的番茄汁以及少許的食鹽調味即可。

5、番茄魚

魚片清洗乾淨，瀝幹水分之後加入適量的料酒、澱粉和蛋清抓勻，然後放置在一旁備用。把蔥薑蒜切好，放在小碗中。番茄可以在沸水中放一分鐘，撈出後去皮切塊。鍋內倒入少許的沙拉油，燒熱之後把番茄放入炒成汁狀，加入少許的食鹽和白糖。如果覺得番茄汁太濃也可以加

愛美的女孩子一定要多吃番茄啊，有句話是這樣說的，每天一個番茄女人的皮膚天天都水嫩白皙。