腸虛冷是什麼？避免腸虛冷記住“嘴下留情”

什麼是腸虛冷？

所謂的腸虛冷是身體或內臟受寒所造成的壓力，導致副交感神經的運作變得遲鈍，而使腸子的機能低下。一般來說，攝取冷食是腸虛冷的原因之一。

當腸子著涼而導致運作變得遲緩時，會出現哪些症狀呢？

（１）蠕動低下會導致便秘，造成青春痘及皮膚的乾燥粗糙。

（２）無法吸收必要的營養素，營養無法遍及全身。

（３）免疫功能低下，容易感冒。

（４）容易水腫。

（５）小腹凸出。

腸子受寒，肌膚也會變差不易瘦身，一點好處也沒有。既然知道了，就必須要趕快改善。接下來，要介紹一些避免腸虛冷平時就必須小心的注意事項。

改善腸虛冷的方法有哪些？

（１）使用腹帶或暖暖包，從外側保暖。

（２）順時鐘方向在腹部畫“の”字做按摩。

（３）減少食用冷飲或冷食。

（４）腳與肩膀齊寬站立，大大地扭腰。

誘人的夏天即將到來，當氣溫急增的時候，別再總是忍不住要向冷飲伸出手，選擇飲用溫熱的飲料吧！為了美容與健康，內外兼具保持身體的溫暖是很重要的。喜歡冰涼食物的人也不妨嘗試看看，慢慢地改變，開始攝取溫暖的食物絕對會感覺身體棒棒噠！