3·8女神節送健康大禮 戒5大壞習慣讓子宮不再哭泣

為了不要讓努力的子宮傷心地淚流滿面，趁機瞭解對子宮有害的不良生活習慣，重新賦予子宮活力吧！

1：喜愛冰冷、甜食

想要擁有健康的子宮，確保體內血流順暢尤其重要。所以常喝冰冷的飲料，會使身體著涼。另外，東洋醫學認為白砂糖屬寒冷的食物，甜食攝取過多同樣會對子宮有不好的影響。

2：常穿緊身牛仔褲

顯瘦緊身牛仔褲等服飾，緊緊繃住腰、下半身，導致血液迴圈惡化，也是造成子宮寒冷的原因之一。建議避免長時間穿著合身、過度緊繃的衣服。

3：工作久坐翹腳

常坐辦公室的人，一整天下來血液迴圈阻塞導致骨盤歪斜，一樣會對子宮造成傷害。

4：愛沖澡不泡澡

悠閒地泡澡能溫暖身體、促進血液迴圈，也有溫和地溫暖子宮的效果。每天習慣沖澡的人，最好養成一個禮拜泡個幾次澡的習慣。

5：常感壓力

精神壓力會在不知不覺中對子宮，甚至對身體造成不良影響。常保心情愉快很重要。

只要下定決心每天注意、小心，以上各項執行起來都不難。只要子宮健康，生理痛、生理期不順等問題也能迎刃而解。從小地方做起，讓你的子宮常保活力吧！