在這地方加班竟容易使人喪命

工作狂們現在有理由在家好好休息一下了。據報導，德國專家日前警告稱，在家查閱工作郵件或者週末接老闆的電話，可能會嚴重損害身體健康，導致失眠、焦慮、頭痛以及心臟問題，嚴重的甚至會因此喪命。

該研究主要基於對整個歐洲的兩項大型調查，涉及超過5.7萬工薪階層。結果發現，由於智慧手機和平板電腦的流行，查看工作文件變得輕而易舉，幾乎一半的受測者曾在正常工作時間以外加班，這很容易導致身體健康出現問題。研究人員發現，那些在夜晚和週末工作的人，更容易出現失眠、頭痛、疲勞、焦慮和胃部不適等症狀。而且，加班還會引發肌肉和心血管問題。

研究人員表示，日益進步的科學技術創造了“永遠線上”的文化，這種文化讓人隨時隨地都能工作，不斷給人們施壓。而休閒時間完全脫離工作對身體的恢復和修養至關重要，因此，他們強烈呼籲制定嚴格的準則，限制工作對人們家庭生活的侵佔。

“資訊和通信技術，如電腦和智慧手機……既有好的一面，也存在潛在危險。它們使員工可以在任何時間、任何地方都能工作。這不僅改變了我們的工作組織，還可能改變社會參與和一體化模式。閒置時間應該是完全自由的，否則就無法達到恢復身體功能的預期效果。”

由技術零售商Pixmania在2012年進行的一項單獨研究發現，智慧手機的普及令人們的工作時間延長了2個小時。超過90%的上班族使用的手機有收發郵件的功能，其中三分之一的人每天查看郵件超過20次。

研究的作者、公共衛生專家安娜·阿林豪斯（Anna Arlinghaus）博士說道：“我們的研究結果表明，即使是少量的額外工作，也會導致健康問題。二者之間的關聯性非常強烈。”她認為，老闆們應該認真考慮如何能夠最大程度減少員工的加班時間。由老闆帶頭、上行下效，才能慢慢改變目前熱衷加班加點的“工作文化”。

值得慶倖的是，一些大公司，甚至政府已經開始關注“移動工作”負擔問題。德國汽車製造商戴勒姆（Daimler）上個月在其10萬名員工的電腦中安裝了軟體，他們外出度假的時候可以自動刪除郵件。戴勒姆發言人說道：“這一舉措背後的意義是，讓所有的員工都好好休息。然後他們能以更好的精神面貌回來工作。”德國電信的管理人員也同意停止在夜晚、週末和其他假期向員工發送郵件。法國今年頒佈的新勞動法規定，下班後向員工發工作郵件是違法行為，德國政府也在考慮制定類似的法規。