血熱是怎麼回事 血熱如何調理

血熱是怎麼回事

中醫認為如果體內陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。

血熱多由邪熱入血所致，也可由於情志鬱結，五志過極化火而導致血熱。亦稱血分熱，即血分有熱。證見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數，法當涼血；小兒發熱證型之一。

《幼科全書》：“血熱者，每日以午間發熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。”血熱風燥型、血熱風盛證，由於機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急躁，心緒煩擾，心火內生；或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，鬱而化熱；或複感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發肌膚，出現紅斑，丘疹為主症的證候。

血熱如何調理

日常調養

血熱的人本來就陽氣盛，所以不宜長時間暴露在陽光下。如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等於雪上加霜。此外，血熱者還要保證在黃金睡眠時間處於睡眠狀態，給身體一個修復、調整的時間。

運動鍛煉

血熱者要做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。

皮膚護理

血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護膚品，出門的時候也要做好防曬的護理，以免被曬傷。

食療方法

中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

中藥滋補

血熱者一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。