怎樣解決春困 春困喝什麼茶好

在這個溫度慢慢開始升高的季節，人們很容易覺得累且犯困，這就是我們常說的“春困”。那麼春困喝什麼茶好呢？

怎樣解決春困 春困喝什麼茶好

1、菊花茶

菊花能夠清肝明目，因此對預防春困也有作用。每天午餐後，用五六朵杭白菊沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

2、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。配製也很簡單，只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡常喝，連續飲用兩個月便會有效。

3、玫瑰花茶

由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，聞起來就有提神的作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

4、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

防春困食譜

1、甘蔗馬蹄飲

功效：消痰止渴，除心胸煩熱，止嘔清熱、開胃清食、化痰、益氣、明目，改善煩躁不安等症。精彩推薦：怎樣治療春困 治療春困吃什麼好

原料：甘蔗2節、馬蹄10個。

做法：將馬蹄和甘蔗洗淨去皮，分別切片待用；涼水入鍋，煮開後轉小火煮15分鐘即可。

2、綠豆薏米芡實粥

功效：清熱解毒，清肝明目。

原料：綠豆、薏米、幹芡實若干。

做法：綠豆、薏米、幹芡實洗淨，浸泡1-2個小時。將綠豆和薏米一起下鍋慢煮20-30分鐘，然後放入芡實，小火煮20分鐘，加入冰糖煮融即可。