口罩這麼戴 小心上感纏上你

時值五月，柳絮漫天飛舞的場景即將上演，藥店的口罩也要刷新銷量紀錄。面對柳絮和風沙，我們會戴上口罩來進行防禦，口罩確實也為我們阻擋了很多健康問題。所以戴口罩是有好處的。但是很多人又會有這樣的感受：口罩戴時間長了，鼻腔或者喉嚨會有些發癢，還會不自覺地咳嗽兩聲。這又是怎麼回事呢?戴口罩有哪些學問呢?

為什麼要戴口罩?

我們走在路上時，汽車排出的尾氣，輕風帶起的風沙，街邊飯店排出的油煙，無不刺激著我們的呼吸道粘膜。另外柳絮體積大，品質輕，還會分解成看不見的粉塵，這些微小的東西沾到身上就會皮膚過敏，鑽進鼻孔就要打噴嚏，極易引起上呼吸道感染，十分惱人。加上現在久治無效的霧霾，口罩仿佛成了人們預防上呼吸道感染的最佳選擇。

相對于戴口罩，那些不帶口罩的人時常會覺得自己痰多，鼻孔一擦都是黑的，周圍有人感冒容易被傳染。另外對於注重皮膚保養的愛美人士，戴口罩可有效隔離粉塵、乾燥對皮膚的傷害，這樣就有更多的人加入了口罩黨。

口罩的不當使用方式

很多人在冬季使用口罩是覺得口罩在一定程度上有保暖的作用，這當然也不無道理，但是受到口罩的阻隔，我們呼吸產生的二氧化碳氣體會在口罩裡層殘留，口罩會變潮濕，呼吸起來比較費勁，不到一會兒就會有喘不過氣的感覺。口罩用久了會影響鼻子的抗寒能力，降低機體免疫力。

口罩應經常換洗，因為口罩使用一段時間後，會吸附灰塵、細菌等污染物，裡層沾上的唾液、鼻粘液、化妝品殘留，而且口罩總是隨手揣在口袋或包裡，又會接觸不同的污染源，這樣的口罩持續佩戴的話，髒東西就會進入呼吸道，引發疾病。

特殊的口罩，如對抗PM2.5的防塵口罩、3M口罩，會有比較特殊的工藝或填充物，當這些物質失去效用就沒有佩戴的必要了，必須直接更換。

哪些人需要戴口罩?

霧霾天、沙塵天需要外出的人，最好戴上防塵口罩，保護呼吸道;患上流感、上呼吸道感染的人最好戴上醫用口罩，防止病情加重和傳染他人。另外，心臟病患者、哮喘症患者、鼻炎患者和孕婦都不宜長時間佩戴口罩。

口罩應怎樣選購?

市面上的口罩五花八門，藥店售賣的一次性口罩，紗布口罩，還有時尚的卡通口罩，針對性強的防毒口罩等，有選擇困難症的人要撓頭了。

專家建議，口罩的質地以紗布為好，厚度適中，透氣性也好。因為太薄起不了作用，太厚又影響呼吸。如果喜歡卡通口罩，最好選擇裡層是全棉的、質地柔軟的，生產商名稱齊全、地址清楚、有效期注明、品質過關的口罩才能購買。一次性口罩雖然使用方便，但切記不要反復使用。從事裝修行業的人應選擇3M口罩，裡面的活性炭能有效隔離甲醛等物質對健康的危害。

結語：看著安全的口罩裡卻是“暗藏危險”，存在不少的健康隱患。口罩的防病功能有限，健康人戴口罩可能會適得其反。戴口罩還會使鼻腔功能弱化，降低人的抗寒力，需謹慎使用。所以口罩的使用要注意清潔衛生、正確使用，將上呼吸道感染拒之門外。