月經不調是怎麼回事 月經不規律快調治好

月經不調是怎麼回事 壓力過大

正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。 同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。運動時大腦分泌多巴胺，可以緩解因壓力過大導致的月經不調症狀。

建議：月經不規律的朋友，可從事一些全身運動，如游泳、跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

月經不調是怎麼回事 過度減肥

許多姑娘為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，過分控制了脂肪和碳水化合物的攝入，從而導致月經推遲或月經量少型的月經不調。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

建議：追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

月經不調是怎麼回事 經常便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性，引發腰痛、月經紊亂。月經不規律是什麼原因?很可能與習慣性便秘有關。

建議：有便意就要及時解決，實在排便困難的時候，可以用手握拳以肚臍為中心按壓轉圈20下。

月經不調是怎麼回事 疾病因素

月經不調、量少、色黑，甚至血塊，皮膚表現鬆弛、粗糙暗黃，另外毒素無法排除，日積月累導致卵巢衰老，嚴重的還會出現卵巢囊腫、子宮肌瘤等疾病。多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經推遲的月經不不調症狀。月經不好是什麼原因?嚴重的月經不調不能排除疾病因素。

建議：如果長期出現月經幾個月不來或者是數月都不規律，那麼就需要去專業醫院進行各項的檢查。

月經不調是怎麼回事 濫用藥物

醫生介紹，濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了卵巢功能障礙。 月經不規律是什麼原因?長期用抗生素的朋友要明白抗生素對月經的影響。

建議：女性也不可濫用或經常大量使用抗生素，因為這可能會導致月經失調、不排卵、甚至閉經。如果有特殊請況，應諮詢婦產科醫生。

月經不調是怎麼回事 貪寒受涼

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。經期不能穿太少，月經不好的人要經常注意腹部的保暖。肚臍是神闕穴的所在位置。肚臍是最怕著涼的地方，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

建議：月經不規律的女孩子儘量不要接觸寒冷的東西：不坐冷凳子、不吃生冷食物等。