流鼻血怎麼辦？中醫食療＋3大止血法話你知

為什麼會流鼻血？

鼻子裡的鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血，所以鼻出血是常見的現象。

流鼻血的原因很多，可由外傷引起，也可由鼻病引起，如鼻中膈彎曲、鼻竇炎、腫瘤等；有些全身疾病也是誘因，如高熱、高血壓、營養不良等；婦女內分泌失調，在經期易鼻出血，稱為「倒經」；天氣乾燥、氣溫高也可引起鼻出血。

用食療藥膳可防範鼻出血

蓮藕黑豆湯

蓮藕1兩、生地3錢、黑豆1兩。水煎，飲湯食黑豆，每日食用2次

山藥大棗粥

山藥一兩、大棗10枚（去核）、糯米100克。同煮粥，每日食用2次。

玉竹粥

玉竹5錢、仙鶴草3錢、胚芽米100克，同煮粥服用。

花生紅棗湯

花生連皮15克、紅棗10枚（去核），適量水煎，分2次服用。

流鼻血時的正確處理方法

遇到鼻出血時，可以按以下步驟止血：

方法1：保持正確姿勢

頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。

方法2：壓迫止血

最常見（約90％以上）流鼻血的位置是在鼻孔內側約1、2公分處的鼻中膈黏膜上，因為靠近前鼻孔，所以鼻出血時可先行使用最方便的局部壓迫止血，其方法是：用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處），似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約5?10分鐘。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

方法3：冰敷

可直接將冰凍過的毛巾或冰袋敷在鼻根及鼻頭（即整個鼻子）上面。如果局部壓迫、冰敷超過了10分鐘後仍未止血，則可能代表著嚴重的出血，或有其他問題存在，此時就須要送醫做進一步的處置及做相關檢查了。