喝酵素拉肚子怎麼回事 酵素排毒不是拉肚子

喝酵素拉肚子怎麼回事

1、酵素排毒的正常反應

服用酵素會有輕微肚子痛的感覺，不要擔心，這是清腸排宿便的正常反應，是因腸道激烈蠕動造成的，等宿便完全排除之後，疼痛感會消失。

而且，持續服用會正常的排便，身體也會輕鬆舒服暢快，疲勞感明顯減少。酵素並非減肥藥，不會在服用過程中出現拉肚子的情況，且對身體沒有任何副作用。腹痛大多是因為酵素中富含水溶纖維，可促進腸道蠕動，如果水量攝取不足，則引起腸道乾燥，就像幹棉花在腸道內不易蠕動，會產生疼痛感，所以一定要多喝水哦。

溫馨提示：酵素排毒不是拉肚子
酵素可排宿便，有時會產生類似拉肚子的反應，但吃了不好的食物或受涼了也會拉肚子，這兩者看似結果一樣，都可以排毒，但是其原因和過程卻是不盡相同，對人體的裨益也是不同的。
食用酵素所產生的腹瀉反應則不同，酵素中含有大量膳食纖維、益生菌群及種類繁多的消化酵素。膳食纖維會混在糞便當中，吸水膨脹，將糞便撐開，使較硬的糞便變得蓬鬆、鬆軟，而它在接觸腸道內壁時，又會吸收腸壁水分，使腸道受到刺激，加速蠕動，產生腹瀉的反應。益生菌群也可以刺激腸道，促進蠕動、通暢排便、拉肚子。而各類消化酵素則可以促進食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，排毒排便，產生腹瀉現象。和拉肚子不同的事，拉完後人不會有難受沒有精神的感覺，相反整個人很輕鬆。

所以，服用酵素所產生的排便反應，不僅具有排毒的作用，還可以從多方面保養腸道，對身體大有好處。而由病菌、毒素、風寒等其它原因導致的腹瀉與服用酵素所產生的排便排毒反應看似一樣，其作用原理卻是完全不同的，前者對人體有害無益，而後者則有益無害！

2、喝了添加化學成分的非純酵素

純酵素的確是沒有副作用的，只是市場上的添加了某些化學成分的酵素產品會存在一些副作用。特別是一些體質比較敏感的人服用酵素可能會過敏，如出現便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等現象。

溫馨提示：如何辨別純天然酵素和含添加劑的酵素
（1）真正的酵素味道是很難聞，刺鼻的，不過喝到嘴裡沒有味道。如果你的酵素聞起來很香，毫無疑問，裡面添加了香精。
（2）真正的酵素原液喝的時候是要進行10倍的稀釋的，如果你手裡的所謂的酵素原液不用稀釋，可以直接飲用，那麼很遺憾，那是進行勾兌過的，裡面真正的酵素含量很少。

（3）真正純天然的酵素是男女老少都可以喝的，沒有任何添加劑。我們平時生病買藥，說明書上是不是有很多禁忌，如糖尿病人不能吃，高血壓不能吃，孕婦、哺乳期等不能吃。為什麼？很簡單，因為裡面有很多添加劑，所以他們不敢給慢性病人服用。

喝酵素拉肚子怎麼辦

如果喝酵素拉肚子現象只是輕微短暫的，不要擔心，這些正常的酵素排毒排便反應，對身體是有好處的。只是，如果這種腹痛情況持續較久，且症狀嚴重就要留心了，很可能是服用了含添加劑酵素產生的不良反應。這時首先要停止服用該酵素，嚴重時去醫院看看為好。