治療落枕最有效的方法 落枕30分鐘治癒

藥敷治療落枕最有效

脖子落枕了可以用葛根100克，白芍50克，甘草20克，用乾淨的布袋包好，再放入鍋內煎煮半小時，取出待溫度適宜後，敷在頸部疼痛處，12小時換藥1次，此藥方具有止痛散瘀，通經活絡的作用，治療落枕很有效果。

紅花油治療落枕最有效

紅花油具有消炎消腫、止血止痛的功效，可用於風濕骨痛、跌打扭傷、瘀腫等，因此，落枕患者可以用來治療落枕帶來的脖子疼痛，做法：用適量紅花油塗抹脖子痛處，然後按揉幾分鐘，促進藥油吸收，止痛效果更好。

艾灸治療落枕最有效

找到最疼痛的地方，將艾條一端點燃，然後將艾條點端對準這個部位，距離皮膚約2-3釐米，進行熏烤，艾條與我們的皮膚成45°角，像那筆那樣握著，使落枕患者局部有溫熱而不燙傷為度，艾灸半小時，一患者感覺舒適為宜。

吹風機治療落枕最有效

因受涼所致的落枕可用吹風機吹熱風的方式治療，簡單又有效，能夠改善肩頸部的血液迴圈，緩解落枕引起的疼痛、酸脹。 具體方法是：先在落枕疼痛處按摩幾分鐘，然後用吹風機對著肩頸處吹，直到感覺肩頸部位發熱即可。

貼膏藥治療落枕最有效

貼膏藥是治療落枕最有效方法之一，落枕的患者可以去藥店遵醫囑購買膏藥，直接外貼頸部痛處，，具有活血止痛、疏通經絡的作用，可每天更換一次，一般貼了2-3天，落枕導致的肌肉疼痛即可痊癒。

治療落枕注意：

如果患者出現反復落枕，則可能是頸椎病的反應，此時應及時去醫院檢查治療。注意頸部平時要做好保暖，不要經常受風，睡覺時要將兩邊肩頸部被子塞緊，避免受涼，頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。