莫慌！痛經就喝這8款飲品

在生活當中，有很多女性都被痛經所困擾著。其實痛經是一種典型的月經疾病，長期的痛經不但會給女性帶來不適感，還會引起更為嚴重的疾病。所以，常痛經的女性就應當及時就醫，同時也可以通過中醫藥膳來進行調理。推薦幾款適合痛經時期喝的飲品，一起來瞭解下吧。

痛經就喝這8款飲品

1、薑棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。

適用：適用于寒性痛經以及黃褐斑。

2、烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。

適用：適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

3、黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。

適用：適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。

4、月季花茶

夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。

適用：適用於月經不調、痛經等症。

5、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。

適用：適用於女子寒性痛經症及面色無華。

6、藕蓮飲

鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。

7、韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。

適用：適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

8、薑汁薏苡仁粥

乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

適用：適用於寒濕凝滯型痛經。

會痛經的女性不妨試下，畢竟這些藥膳療效還不錯哦。