驚減肥後的芙蓉姐姐85斤 芙蓉姐姐減肥秘訣搶先知

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近日，芙蓉姐姐出席某國際會所開業典禮，一身閃亮超低胸晚禮服，雖然佩戴的首飾璀璨閃亮，和她的性☆禁☆感相比仍黯然失色，大展深溝誘惑，讓網上的“瘦身縮胸”傳聞不攻自破，再次以傲人身材證明了自己“減肥不減胸”。據悉，此次芙蓉姐姐出席商業活動上場時間僅為5分鐘，簡短的發言加剪綵竟撈金20萬，看來成功轉型的芙蓉姐姐身價與日俱漲。

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第一大方法：爬樓梯減肥法

不管是上班的OL，還是學習的學生，都是很少有機會運動的人群。這類人群的運動空間可能比較狹小，特別是上班族，除了上班基本很少有自己的運動時間。這時爬樓梯減肥法對於這群人來說就頗有意義，而且簡單。來回的上下運動是很不錯的減肥方法哦！

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第二大方法：少吃零食

少吃零食可以幫助減肥是大家都知道的問題，但是一般人都是知道，難做到。特別是對於愛吃零食的美眉來說，就真的是心如刀絞，度日如年。但是如果不注意克制自己的嘴巴，總是吃零食不停的話，你的魔鬼身材不走樣也是會變形的哦！所以愛美的美眉就一定要注意克制這一點了哦！

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第三大方法：自然節食減肥

小編在這裡所說的節食，並不是那種不健康的節食方法。這裡的節食指的是食用的時候要有節制，有些人一吃起來就達到一種忘我的境界，一吃就吃個沒完！其實這種方式是不對的，都說吃到七分飽就是最好的。講的也就是這個道理！

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第四大方法：生薑紅糖減肥法

都說減肥要天然，不要總是靠吃減肥藥來減肥，有些不僅達不到減肥的效果，而且還會弄垮你的身體，這樣是不自然的減肥。小編推薦的這個減肥茶就很自然也很簡單，用水泡著再加點蜂蜜就可以了，既快又健康，而且很自然！

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第五大方法：規律性練習瑜伽

瑜伽減肥是很多人一直宣導的減肥方式，是很健康的運動減肥方式。經常練習瑜伽的人好身材是絕對不在話下，還可以增加你的氣質。瑜伽的練習講究做事的決心，那種蜻蜓點水的練習恐怕就沒有什麼效果了哦！