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為什麼越減越肥 減肥心得交流教你避免誤區

為什麼越減越肥 減肥心得交流教你避免誤區

一、跟廣告減肥

很多減肥的MM們自已不去找減肥失敗的原因,也不肯花力氣,想能輕輕鬆松、不知不覺地減肥,因此常常跟著廣告減肥,廣告裡講什麼減肥效果好就用什麼方法來減肥,或是人雲亦 雲,跟著別人去盲目的減肥,自己拿不定主意,常常擅自更改減肥方法,還常常抱怨減不下來。這種人對減肥過程缺乏認識,缺乏信心與耐心,所以都以失敗而告終。

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二、湊熱鬧減肥

某大學一個女同學宿舍中共有4人,3人一起減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來減肥,她沒有做任何的心理準備,只憑一時的想法、一時的熱情,免不了會以減肥失敗為告終。

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三、憑感情用事減肥

照鏡子時覺得自己的形象不滿意,特別在做某件事情之前,想到到好的身材,我MM就急急忙忙來要求自已快速減肥。然而,欲速則不達,常常以減肥失敗為告終。為了起到快速減肥的目的,敢冒風險,不顧健康,採用禁食或是少吃食物的愚蠢方法來減肥,可不要讓自已得了厭食症才後悔莫及哦。

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四、選定不切合實際的減肥目標

希望一星期減肥就能減去7~8千克,未達到自己的理想之後停止了減肥。這種人,往往會出現越減越肥的結果哦。

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五、信巫、信貴、信洋來減肥

有人輕信遊醫的世代祖傳秘方來,以為這樣減肥才會有效,而也有人挑選價格高的減肥品來減肥,認為貴就是對的,其實是藥三分毒,還是莫信啊。

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六、認為服用了減肥藥後可以大吃大喝不需要節食了,這些人盲目相信藥物,不採取綜合的減肥措施,以導致減肥失敗。