梁洛施近況不妙發福如歐巴桑 愛美MM別學她快速瘦身法分享

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昔日“楷女郎”梁洛施由多倫多秘密回到香港。據媒體報導，半年不見，只有23歲的她，三子之母的梁洛施不但沒有瘦身，反而又胖了不少，身材完全走樣，不像往日那麼豔光四射。

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吃蘋果

清腸絕招：吃蘋果

蘋果中的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，對排便有奇效，所以常吃不但有美顏的作用，還能幫你打造苗條身材呢！

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簡單小動作塑造翹臀

平常在家洗碗、刷牙洗臉時，可以利用這些時間，做做健身運動，前後左右的擺動腰臀，都是每天堅持能幫你很好的塑形哦！

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全身減肥

在不斷的上下樓梯的過程中，燃燒全身的脂肪。這套動作要注意的是不要激烈的上下運動。因為，那會就會累的太快，對身體有害無利。你可以配帶一個MP3，播放一首輕鬆慢節奏的音樂，踏著音樂去做動作，這樣不知不覺中，身上的脂肪也在輕鬆就減掉了哦。