水腫型肥胖怎麼快速減肥 健康塑身不留遺憾

減肥是女性一生的事業，很多人怎麼減也沒有效果，這是因為沒有找長胖的原因。大多數女性是因為身體血液迴圈不暢才導致的，就是通俗的水腫型肥胖。今天就為大家找到水腫型肥胖怎麼快速減肥的方法，健康塑身不留遺憾。

消除水腫健康瘦身

方法一：適當的運動

水腫型肥胖是因為氣血循環不暢，所以改動氣血循環是關鍵。而運動就能很好的提升氣血循環，並改善肌力下降的問題。

方法二：散熱穴位保暖

什麼是散熱穴位？散熱穴位就是負責人體氣溫調節的一些穴位，它能很好的掌握人體溫度，是增強人體免疫力很重要的一個點。一般來說頸部和腰部的後面就是調節人體溫度的地方，在這些地方的穴位加強保暖，讓血管更好的運輸血液。平時天冷的時候可以系條圍巾，在家的時候用熱毛巾敷腰部。

方法三：泡澡

別小看泡澡，泡好了有很好的燃脂作用呢。一般來說在38-40度左右的溫水下，滴一些消水腫精油，泡個15分鐘即可。