大餅臉如何消除雙下巴 分享四種最快瘦臉的方法

大餅臉女生要如何消除雙下巴，有了它再好看的五官也顯得平庸起來。下面為大家分享四種最快瘦臉的方法，趕緊甩掉臉上的贅肉吧，無需PS的人生更驕傲。

方法一：伸舌頭瘦臉動作

1、筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處於同一平面上，頭往後仰起，臉朝 正上方。

2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，並儘量往鼻頭的方向伸展，然 後收回，如此重複10-50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

方法二：發聲瘦臉操

1、發出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側拉開，上下嘴唇稍稍分開。

2、然後發出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。

3、一邊前後地慢慢擺動頭部，一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。

方法三：水瓶按摩瘦臉

1、在塑膠瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。

2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，儘量別讓水灑出 來。

3、以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。

方法四：骨氣按摩一次即瘦臉

1、打開雙手，伸出大拇指，並排放于下巴下方，其餘手指併攏，托著下頜，扶在 腮骨上。

2、雙手就這樣托著下頜，利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側 的耳下輕擦，讓毒素和廢物流動起來。

3、隨著拇指的移動，雙手手指慢慢彎曲起來，放於兩側腮骨上，用拇指分別 按照以下3組方向來按摩：(1)眼內角→下眼骨→太陽穴；(2)鼻翼兩側→顴骨→太 陽穴；(3)嘴角→顴骨→太陽穴。