懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第一款：鮮豆漿

豆漿擁有超強的利尿，排汗功效。每天一杯豆漿，能夠增加腸胃的蠕動功能。輕鬆的平坦小腹。

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第二款：鮮榨果汁

鮮榨果汁富含維生素c，可以補充人體的維生素含量。豐富的膳食纖維，可以清理腸胃，同時又具有排毒養顏的超強功效。

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第三款：蔬菜汁

蔬菜汁同樣也是排毒養顏的極佳飲品。進入消化系統後可以使人體的血液調和成鹼性。有助於溶解排除細胞內的毒素。

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第四款：低脂牛奶

低脂牛奶具有極高的飽腹感，同時豐富的鈣含量可以促進更多降解脂肪的酶，有助於燃燒體內的脂肪。

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第五款：黑咖啡

研究表明，黑咖啡含有的抗氧化劑非常多。適當的喝黑咖啡可以提高人體的新陳代謝能力。

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第六款：綠茶

綠茶具有超強的抗氧化功能。綠茶中的兒茶素可以清除人體內的自由基，提高人體的新陳代謝能力。可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

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第七款：水

想要減肥，就一定要多喝水。它超強的排毒養顏功效是大家有目共睹的。想要快速減肥，就一定要保持每天8杯的飲水量喔！