解析瘦腿最快的方法 減肥瘦身生活小妙招

冬季身上必須穿著厚厚的大衣才能禦寒，MM們只有靠腿部來展現苗條的身材了，所以腿部一定要瘦，怎麼瘦腿呢？下面小編為你解析瘦腿最快的方法，減肥瘦身生活小妙招。

妙招一：腿部保鮮膜

1、在腿部塗抹在分解脂肪的凝膠，用保鮮膜緊緊抱住，大概40分鐘後卸去保鮮膜。

2、活動一下腿部，將腳微微張開，彎腰將手點在腳掌上。

妙招二：粗鹽瘦腿

粗鹽可以促進腿部的新陳代謝，加快腿部的血液迴圈。

建議大家每天在洗澡的時候，用粗鹽加水，將其調成糊狀，抹在腿部需要瘦的地方，對腿部進行輕度的按摩，最後用熱水沖洗。

妙招三：刮腿按穴位

準備一塊刮痧板，用乳液抹在腿部，從腿部上方一直刮至下方，注意要用力並且迅速，過程中可能會有一點點疼痛的感覺，這個方法很有效，想要瘦腿的MM一定要忍住哦！

妙招四：冷熱水交替瘦腿

我們可以運用到冷熱水交替的方法來瘦腿，可以加強肌肉的緊繃感，改善血液迴圈，去除浮腫。

MM們可以在洗澡的時候，用冷水和熱水反復沖洗腿部，伴隨著一定的拍打和按壓的方式。