春節假期減肥瘦身攻略 讓你嗨吃不胖塑曲線

壞零食要認清

一到春節走親訪友的時候，家中都會備著許多零食，所以想要保持性☆禁☆感的曲線MM，這個時候就要認清那些是可以吃，那些是不可以吃的，因為不健康的飲食不僅是容易導致肥胖，更是女生美容護膚的大敵，比如說薯片、含有大量色素、香精、防腐劑的食物，還會威脅人體的健康，所以大家再挑選零食的時候一定要注意哦！

用水果代替甜食

女生愛吃甜食是通病，但這與減肥卻又是矛盾的，特別是到了過年的時候，面對眾多好吃的很難抵擋的住誘惑，這時的MM們就要學著用水果代替甜食，給自己弄個豐富多樣的水果沙拉，同樣可以滿足你吃甜食的願望，也可以解決嘴饞。

不要把零食當主食

春節期間，許多人都是從早吃到晚，零食一刻也不離開嘴邊，到了吃飯的時候就不吃，其實這是很不好的習慣，不僅你的腸胃會出現問題，肥胖也會上門找到你的，由於你所吃的食物中含有很多高卡、高糖、高脂肪的，這就是脂肪產生的元兇，所以在這裡告誡各位MM們對於零食的選擇與食用一定要恰當。

高熱量攝取適當

大家都知道高熱量的食物是脂肪產生的來源，比如巧克力、薯條等食物，都是屬於高熱量食物，如果你沒有控制好自己，肆意的亂吃，那麼是很容易發胖的，所以這個時候要學會懂得分享，吃一點過完了嘴癮就適可而止。