新年狂歡減肥瘦身技巧 開啟春季“瘦”模式

穿稍微緊身的衣服

要出席新年派對或者聚餐的MM們，可以在著裝方面選擇稍微緊身點的衣服，這樣不僅可以將你凹凸有致的身體展現出，更是警惕你不要放肆大吃大喝的小動作，維持自己完美的身體，從而起到約束的作用，自然你的體重就保持住了。

聰明搭配法

在聚會的時候，是很難抵擋的住食物的誘惑，而這時的MM們就要學會將食物聰明的搭配起來吃，特別是去那種自助方式供應的餐廳，一定要控制不要過量的拿取食物，放棄不吃不划算的心態，要將盤中三分之二的位置留給蔬菜和蛋白質，其餘的可以選擇一些自己喜愛的高熱量的食物，這樣吃了也不會擔心體重上升。

少碰酒精飲料

新年裡難免要接觸飲料和酒，但是一定要控制量，以免樂極生悲，特別是高熱量的酒和飲料，如果非得要喝，那麼你可以選擇一小口一小口的喝完，而且要是在條件允許的條件下，可以將酒類換成氣泡水，讓胃部迅速產生飽足感，從而少攝取。

絕對不碰最愛的零食

每個人都有自己無法抗拒的食物，那麼在面對美食的誘惑時，一定要抵得住，在聚會或者派對中，是會有很多零食出現的，比如有你最愛的餅乾、糖果、糕點等，有時候開心忘形就會放肆吃，而後果就是體重的增加，所以要想保持身體，那麼不如狠心做到不碰、不看、不吃它們。