看《甄嬛傳》跟蔡少芬、孫儷學習的健康女性養生保健美容法
皇后蔡少芬 豬骨湯延緩衰老
在劇中蔡少芬飾演的皇后是很厲害的角色之一，在掌管後宮大權的職位容不得半點差池，那麼皇后的保養是怎麼樣的呢？豬骨湯性寒涼，益力氣，補虛弱，強筋骨。豬骨含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，還有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，能增強肌膚彈性，減緩機體衰老。 豬骨煆炭研粉則性溫，有止瀉健胃補骨作用。
甄嬛孫儷 百合增加皮膚彈性
後宮佳麗三千啊， 各個嬪妃都在想盡辦法逗弄皇上開心，出來小招數之外，自己的美麗容顏也要保住。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱等症大有裨益。 百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用。 新鮮的植物黏液質對肌膚細胞代謝有一定的增強作用，可刺激細胞再生，保持肌膚彈性。
沈眉莊斕曦 紅甜菜補血益氣
在戲中斕曦飾演的沈眉莊非常的溫柔善良，這個出身於書香世家的女子自然在吃上面有些講究的哦。紅甜菜和紅羅蔔外形相似，味道稍甜，是最佳的補血良藥之一。菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃道的蠕動，甜菜根中含有天然紅色維生素B12及鐵質，可以有效補血。
華妃蔣欣 桂花藕粉排毒美白
後宮爭奇鬥豔，每個人都不能讓自己的落後，都在想盡辦法怎麼把自己扮靚，華妃也不例外哦。藕粉含有豐富的營養，有潔膚美白的功效，另外還能提高細胞的再生活力，讓肌膚平滑細膩。 桂花含有棕櫚酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇與紫羅蘭酮等芳香物質及碳氫化合物，可美白肌膚，清除體內毒素。