水果柳丁速效減肥法 邊吃邊瘦養顏又塑身
柳丁減肥法：早晨
早晨的時候，先喝一杯加了少量食鹽的溫開水，半小時後再吃一個雞蛋加上一碗清淡的粥品，早上吃柳丁不太合適，所以最好是在上午十點左右，可以吃一個柳丁。
柳丁減肥法：中午
午餐一碗蔬菜東加一條鮮嫩的魚肉與一碗米飯就好了，吃完後最好出去散一下步，或是爬樓梯都可以的，在下午茶的時間吃一個柳丁或是和一杯橙汁都可以。
柳丁減肥法：晚餐
一盤素菜和一碗米飯，當然晚上最好還是不要吃米飯，可以用燕麥片或是小米粥代替，吃完飯的一個小時後再吃一個柳丁就可以了。
柳丁減肥法：柳丁速效減肥單
早餐：番茄一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、番茄湯1碗、鮮橙一個。
下午茶：鮮榨果汁一杯。
晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
柳丁減肥法：柳丁健康減肥湯
原料：柳丁l000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法：柳丁連皮切作片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。