醫生打死都不會去做這十件事

相信見到牙醫時，很多人都有這樣的疑問，自己認真刷牙、飯後漱口，為什麼還會有齲齒、牙周病等問題?其實，你的牙齒可能是被一些不起眼的習慣損傷。近日，多名牙科專家總結“牙醫從不做的10件事”，大家不妨對照看一下。

1、把牙齒當工具

美國牙科專家表示，把牙齒作為開瓶器開啤酒，當成剪刀撕開塑膠袋，或當成其他工具使用，都會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風險。

2、牙刷亂放

專家表示，將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易發生不同牙刷細菌交叉傳染。另外，把牙刷放在衛生間會導致沖馬桶時細菌通過空氣污染牙刷。

3、刷牙太用力

刷牙用力過猛不僅會導致牙齦過敏，而且損害牙釉質，增加齲齒風險。如果刷牙愛使勁，最好選擇軟毛牙刷。

4、睡前不刷牙

除了早上刷牙之外，晚上睡覺前刷牙更重要，因為這能更有效地防止牙菌斑的形成。

5、不定期洗牙看牙

牙科專家建議，每6個月洗一次牙，至少1年看一次牙醫。然而，很多人會拖到兩年甚至三年。拖延過程中，口腔中的小問題也會逐漸變成蛀牙等嚴重問題，並且導致治療時間更長，治療成本也更大。

6、使用漱口水後不漱口

專家稱，漱口水的確有助於殺滅刷牙無法清除的細菌，但是漱口水往往含有酒精，酒精揮發容易導致口腔乾燥，進而導致牙齒損傷。因此，使用含酒精的漱口水之後最好別忘記再用清水漱漱口。

7、咀嚼硬物

使勁咀嚼沒有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破壞牙齒填充物，甚至導致牙齒破裂。

8、長時間含著糖果

長時間含著糖果會讓口腔和舌頭變色，導致牙齒永久性著色，並且長時間高糖的環境也會增加蛀牙風險。

9、拒絕自來水

日常自來水對牙齒具有保護作用，因為其中的氟化物可堅固牙齒，並且還能在一定程度上幫助牙傷修復。

10、喝完紅酒不漱口

紅酒中的酸性物質可軟化牙齒琺瑯質，導致牙齒變黃。其中單甯甚至可殘留於牙釉質細小裂縫中，進而聚集細菌，導致齲齒。