夏季纖體瘦身減肥湯類 清爽排毒養顏低熱量
纖體瘦身湯：海帶豆芽湯
準備海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄，切成適當的大小，根據個人的口味來定，這款湯營養含量非常高，熱量卻很低，並且很容易產生飽腹感。海帶本身是有收斂作用的，含鉀離子比較高，減重的時候喝這款很有效。
纖體瘦身湯：荷葉冬瓜湯
冬瓜是減肥的聖品，它本來是不含什麼熱量的，並且利尿，水腫的MM可以多喝，尤其是能降低你的食欲，夏季可以用冬瓜加上薑片一起燉，最好是將鮮荷葉和冬瓜一起熬湯，可以消除脂肪並且美容。
纖體瘦身湯：速成蔬菜麵湯
用半包綠茶面的量為准，在煮的快熟的時候，加入各種你喜歡的蔬菜打上一個雞蛋就可以了，如果你的胃口比較小的話，可以適當減少一些面的量，這款的瘦身訣竅就是蔬菜是面的兩倍為准。
纖體瘦身湯：清爽瓜類湯
準備一根大黃瓜、苦瓜，切成大塊的樣子，加入排骨一起熬煮，但是只能這樣煮，不能加上一些肉丸魚丸之類的丸子，丸子熱量太高了，但是又沒有飽腹感，實在不適合減肥。
纖體瘦身湯：營養蘿蔔湯
準備胡蘿蔔、白蘿蔔，切成塊狀。蘿蔔組合是最好的搭配，這兩種蘿蔔就是互補的，用清水或是用高湯熬煮都是不錯的選擇，加一些牛蒡、番茄、高麗菜等都可以。