導致肥胖的不能吃的減肥食物 告訴你減肥食物中的小誤區
錯誤減肥食品：速食麵
現在的上班族都喜歡吃速食麵。味道不錯，最重要的很快就能吃到，但是速食麵都是油炸鍋的，脂肪含量非常高，而且為了美味又加了不少味精，減肥人士最好不要吃。
錯誤減肥食品：薯條
薯條的熱量絕對是減肥的大忌，薯條也是經過高溫油炸的，一小包的薯條就有200的卡路里，等於一個漢堡包了，並且也很難有飽腹感。
錯誤減肥食品：甜點
飯後甜點什麼的很吸引人，但是對於減肥的人來說就是毒藥，稍微多吃幾塊的話，你的體重搞不好就會彪重很多哦，實在想吃的話，可以用水果代替。
錯誤減肥食品：果汁
果汁不一定都是營養健康的，從熱量上開看的話，加了糖的鮮榨果汁比碳酸飲料的熱量還要高出不少，比如一杯鮮橙汁，需要用到三個鮮橙，有450卡路里，但是卻喝不到維生素。
錯誤減肥食品：燒烤
火腿腸這樣的燒烤雖然確實很好吃，但是脂肪的含量太高了，尤其是鹽味都很重，但是卻更含致癌物質。