夏季如何減肥最快最有效 教你有效減肥最快秘笈
減肥食品：苦丁茶
很多人喜歡喝苦丁茶，不是因為喜歡它的苦澀味道，而且喜歡上了苦丁茶的苦盡甘來的感覺，常飲苦丁茶能減肥美顏，降血糖，血脂，抗輻射和預防癌症。
減肥食品：苦瓜
在所有的減肥蔬菜中，苦瓜是最棒的，一根苦瓜裡就含有0.4%的減肥特效成分高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，每天吃一些苦瓜，就可以阻止100克脂肪的吸收哦，等於是讓你的腰圍瘦2毫米。
減肥食品：巧克力
不是說所有的巧克力豆可以減肥，這裡指的就是純黑巧克力哦，黑巧克力的可哥成分高達80%，喜歡吃巧克力的MM就吃黑巧克力吧，因為可哥成分越高，糖分也就越少。
減肥食品：葡萄柚
在所有的橘類水果中，葡萄柚以其味澀而聞名於世。但如今，只有果皮為黃色的葡萄柚才能保持其原有的青澀味道。其他品種，如橙紅色的葡萄柚基本已不再含有苦澀物質了。
減肥食品：葡萄酒
葡萄的澀味物質主要含于葡萄皮和葡萄核中。相對來說，紅葡萄酒比白葡萄酒苦澀，新鮮葡萄比儲存久的葡萄苦澀。