最新香蕉科學減肥法 美味營養瘦身又養顏
香蕉減肥法：香蕉沙拉
香蕉沙拉是最簡單的香蕉減肥法的做法，只需要把香蕉切成小塊，拌上低脂的沙拉醬就可以了，也可以放入冰箱冰鎮一下再來吃，如果覺得光吃香蕉太過枯燥的話，可以加一些蘋果或是鳳梨之類的一起食用。
香蕉減肥法：香蕉燕麥粥
香蕉燕麥粥可以來作為一道主食來吃，坐起來也比較簡單的，先把燕麥粥熬好了後，放入切成小塊的香蕉，再放入一些枸杞小火煮上五分鐘就可以了，也可以放入牛奶來煮哦。
香蕉減肥法：優酪乳香蕉
優酪乳香蕉也是比較好做的，只需要在香蕉塗上一層厚厚的優酪乳，放入冰箱裡冰鎮四個小時就可以了，拿出來吃的話，絕對冰冰涼涼好滋味哦。
香蕉減肥法：香蕉豆漿
準備一根香蕉和無糖的豆漿100ML，可以根據自己的口味增加或是減少，香蕉去皮後在杯子中壓成漿糊狀，然後倒入豆漿攪拌就可以了。
香蕉減肥法：香蕉減肥理念
香蕉是比較性寒的食物，而且香蕉含有大量的鎂元素，不適合空腹吃哦，因為可能會導致心血管的不適，胃酸的MM也不適合多吃，會消化不良，香蕉在12~13攝氏度即能保鮮，不宜放在冰箱內存放。