舒暢分享天然養生法 不拒做素食主義者
舒暢天然養生法——不拒做素食主義者
舒暢曾經聽一位導演說吃素有利於身體健康，使人皮膚不易衰老等等。舒暢雖然是個愛美的女孩子，但不管有沒有立杆見影的美容效果，只要有利於身體健康就一定要試一試。轉眼間，舒暢開始了一段時間的素食生活。舒暢說，吃素食的這幾天下來，人感覺精神了許多！
舒暢天然養生法——夏季降溫小技巧
夏天一到，在外面就經常容易出汗，對於這個難題，舒暢想到了一個降溫小竅門。她的方法就是把礦泉水在冰箱裡凍得結結實實的，讓瓶子裡的水全部都結成冰，然後用幹毛巾裹在瓶子外面，然後拿在手裡或者貼在臉上來降溫，這個方法特別管用。優點在於，首先，它不是很激烈，而是以一種很溫和的方式來降溫，讓人覺得很舒服。其次，這個方法也很“乾淨”，不會把自己弄得濕漉漉的。
舒暢天然養生法——三個生活小貼士
① 保持良好的心態，天天都有愉悅的心情。
舒暢天然養生法——三個生活小貼士
② “學會”睡覺，儘量進入深度睡眠，黑眼圈和眼袋自然跑光光。
舒暢天然養生法——三個生活小貼士
③ 適量運動。像跑步、瑜伽這些運動都是舒暢所喜愛的的。