牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要
定期檢查是關鍵
第一個治療牙齒敏感的方法就是你要經常去牙科做定期檢查。不要認為自己買了一支治療牙齒敏感的牙膏就足夠了。定期檢查是確認看你牙齒是不是有任何問題，這樣才能對症下藥。
刷牙方式需注意
你可能還需要重新審視自己的刷牙方式！牙齒敏感不適合用硬毛牙膏，因為它會損傷你的牙齦，同時不能用力過度。嘗試換個軟毛牙刷，刷牙時輕柔地對待你的牙齒。如果你覺得習慣了一種刷牙方式，很難改變，你可以試試電動牙刷。
嘗試用防敏感牙膏
如果牙科醫生排除了牙齒問題，那可能你就要嘗試換掉日常使用的牙膏，換那些專為牙齒敏感問題制定的牙膏。牙科醫生也可能會給你推薦一款特定品牌牙膏，或者你也可以試試其它的種類，看哪種適合你。
改掉磨牙壞習慣
如果你睡覺時總有磨牙的習慣，那這也可能是導致你牙齒敏感的問題之一。感覺有壓力、打鼾或者睡前飲酒都會出現這種情況。要避免這種情況可以在睡覺時戴牙合墊。
漱口水或好用
並不是每個人用防牙齒敏感牙膏都有效，如果你也是這樣，那麼也可以試試漱口水。有些品牌專門針對牙齒敏感推出了漱口水。每次刷牙後用漱口水沖洗，而不是水沖洗，一天兩次。
避免酸性食物
平常飲食方面多多注意對牙齒敏感也會有很大幫助。酸性食物，如醋或酒，會影響牙齒的堅固性。如果你喜歡喝橙汁，儘量用吸管喝，這樣保留在牙齒上的橙汁就會相對較少。另外可樂等碳酸飲料也要少喝，用可樂潔廁你就會發現它的厲害之處。
使用牙線
除了勤刷牙，重要的是還要進行一個完整的口腔衛生清理。你每天使用牙線嗎？如果沒有，那麼從現在就要開始哦！牙線有助於防止牙齦疾病，它可以防止牙齒被侵蝕後產生的牙齒敏感。
少做牙齒美白
每個人都希望擁有一口潔白的牙齒！不幸的是，美白療程中會有過氧化氫，它雖然可以漂白牙齒，但同時具有腐蝕性，所以這些美白治療會導致牙齒變得敏感。