秋季減肥的最快秘訣 自製橄欖減肥茶月瘦一圈

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有些懶MM想減肥，但是又不想過於節食和運動，那麼她們可能會選擇相對減肥藥溫和一點的減肥茶，但是藥三分毒，市面上銷售的減肥藥多屬於藥物性的，它們都存在著一定的副作用，也許一時間真的成功減肥，但身體健康情況卻在不知不覺中受到影響。

秋季減肥的最快秘訣 自製橄欖減肥茶月瘦一圈

所以今天小編帶給大家的就是用橄欖自製的減肥茶，選用了健康的食物作為原料，絕對健康安全且還不易反彈。橄欖果肉含有碳水化合物、維生素C、鈣和鉀等多種營養物質。

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橄欖中含有的營養相當豐富，其維生素C的含量也遠遠超過蘋果，並含有大量的鞣酸，VE和鈣質含量也很豐富，可改善內迴圈環境，幫助身體排出廢物，促進血液迴圈和加速新陳代謝，有非常好的減肥效果哦。

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DIY橄欖茶

將5顆左右的青橄欖和甘草一起放入鍋中，在加入1500毫升的水煮二十分鐘左右即可。喝的時候可以分成三小份，三餐飯前各一次，喝的時候先吃橄欖。這樣既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發揮出來。

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堅持喝健康自然的橄欖茶，能消耗身體多餘脂肪，促進廢物及毒素排出體外，體重也慢慢減輕了。如果嫌麻煩或不易買到新鮮青橄欖的MM可直接購買橄欖茶喝，方便快捷。是久坐辦公室及學生MM的最佳減肥方法。