食醋快速減肥小偏方 做個愛吃醋的苗條美人

食醋快速減肥

有研究表明，肥胖症患者每天早中晚三餐飯後各服上食醋20ml，堅持1個月，體重會明顯減輕，能減3~5公斤。因為食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝掉，使過多的脂肪轉化為體能消耗掉，還能促進糖類與蛋白質的代謝，增強機體對脂肪的代謝功能，從而達到極佳的減肥作用。下麵就來學習下食醋減肥小偏方吧！

花生醋方

原料：花生米300克、香醋500克。

做法：先將花生米洗淨，晾乾，裝入瓶子裡，再倒入香醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。

服法：每日一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，堅持3個月。

功效：能清血脂、清脂肪。適用於肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

黃豆醋方

原料：黃豆250克、香醋500克。

做法：先將黃豆洗淨，放入鍋中用小火炒熟，冷卻後裝入瓶子裡，再倒入香醋一同浸泡，10天后即可服用。

服法：每天2次，適量使用，堅持3個月。

功效：具有瘦身降脂的極佳效果。

蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個、香醋500克。

做法：將雞蛋外殼洗淨，放入瓶中，再倒入香醋密封，浸泡一個月，這時候蛋殼完全消失，只有一張薄皮，再用筷子捅破，混和均勻，即可食用。

服法：每天一次，每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合後服用。

功效：不僅能減肥瘦身，還能祛除面部黑斑

食醋減肥注意事項

1、空腹不喝醋　

2、每天最多1-2杯稀釋醋

3、胃腸功能障礙的人少吃醋

4、注意醋中的鈉含量，高血壓病人要限量使用，腎臟病人要慎用。