瘦身新方法 啟動瘦身素塑造S型身材美女
瘦身新方法 啟動瘦身素塑造S型身材美女
按摩經絡，加快迴圈
通過按摩來刺激經絡，可以調節內在機體的功能。中下腹的脾，背部的膀胱經，胃經和帶脈，這些經絡在外力刺激下會逐漸發熱，從而加快體內的迴圈。讓體內機內快速運動，使體溫升高，燃燒脂肪。
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加強鍛煉，促進代謝
身體裡產生的熱量其實是可以促進新陳代謝的，而全身產熱最大的器官就是肌肉。加強鍛煉肌肉能促進身體的新陳代謝。下半身的肌肉約為全身肌肉的70%，所以在鍛煉的時候一定要加強下半身肌肉的鍛煉，這樣瘦身的效果才會更好。
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多吃屬陽性的食物
食物是有陰陽之分的，讓身體變暖，燃燒脂肪。所以平時要多吃陽性的食物，如：紅葡萄酒，胡蘿蔔，蓮藕，山藥，紅茶，生薑等。顏色深的食物通常保溫效果比淺色的要好。值得注意的是，即使現在是夏季，也不要喝太多冰的飲料，保持胃部的溫度有利於減肥計畫的進行。
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經常泡澡，保持體溫
泡澡可以洗去身體表面的污垢，還能通過出汗，幫助身體中的廢物排除體內。而僅僅淋浴是達不到這種效果的。還有一種方法：人的雙腳上有60多個穴位，與全身各個器官對應相連。泡腳也是一種有效的保持體溫的方法。每天睡覺前，用約43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，接著再保溫15分鐘。長期堅持，可以看到顯著效果。
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保暖下半身，加快排毒
每天吃得過多喝得過多，多餘的水分和廢物就會積累下來，身體的溫度就會下降。將毒排出體外後，體內的溫度就會上升，新陳代謝的功能也會增強。排毒應該注重下半身，如腎臟和腸道等排屑器集中的地方。夏季長期坐在空調房裡，不利於下半身保暖。可以隨身帶一個披肩，必要時將腿包起來，避免受涼。