養生：腳部按摩手法的注意事項
1.酒足飯飽之後專家建議1個小時之內不宜按摩，每個部位按摩最好不要超過5分鐘，適當就好。
2.無論是在家裡按摩還是在按摩店按摩，按摩之前一定要求按摩師沒有長指甲，因為這樣按摩的時候可能會導致不小心的疼痛。用其它工具刺激時，應光滑無刺，避免損傷皮膚，按摩時如出現疼痛、倦耽口乾等感覺(關節炎患者較明顯)，均屬正常現象。
3.按摩後要適當的喝一些溫水，這樣會讓身體得到更好的新陳代謝，30分鐘內最好是喝50°以上的溫水，適量就好，但是腎臟和心臟病患者喝150CC即可。
4.許多人認為身上酸痛不舒服都可以去按摩，其實這樣是一半對一半錯，因為按摩師要根據個人體質還判定按摩時間的長短，心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時間一般不超過10分鐘。
5.按摩後也不能太隨便，忌洗冷水澡或者用冷水擦按摩了的部位。因為按摩後由於毛細血管處於擴張狀態，會很容易生病。