女人夏季養生小常識：一天需要三杯茶保健康

上午一杯綠茶

綠茶對於上班族而言很適用。綠茶能有效防癌、降血脂，還可以防止電腦輻射。同時綠茶中還含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以掃除體內的自由基，還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力，所以推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡眠休息。

中午一杯菊花茶

菊花性甘微寒，能有效的散風清熱，明目清肝，解鬱，對解決“上班族”眼睛乾澀疲憊很有功效。長時間的上班面對電腦，眼睛必定會疲勞，視線模糊，喝點菊花茶有一定的療效。而且菊花茶還能保養眼睛，恢復視力，效果非常好的哦！

晚上—決明子茶

決明子茶味苦性甘涼，能清熱、明目、補腦髓、益筋骨，對治療便秘很有效果。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。上班族每天面對電腦，決明子茶可以讓你的眼睛更好哦！