懶人水果減肥法最快又有效 一周讓你狂瘦15斤

減肥最重要的一點就是少吃，但如果讓懶人做到不吃，她們一定會說：臣妾做不到呀！所以今天小編給大家分享一個懶人最簡單又能快速減肥的水果減肥法，幫助一周快速狂瘦15斤。

檸檬：

可能大家在一提到檸檬減肥時，一定就會被它的酸味給嚇到。實際上檸檬以酸味為主，不但能促進熱量的新陳代謝過程中一些很重要的物質，還能有消除疲勞的方法。檸檬其中所含的維他命C也非常的多。不但有美白的肌膚的作用，在減肥事業中還有做到輔助飲食的作用。

蘋果：

一年四季，蘋果是我們生活中非常常見的水果，而由蘋果引發的減肥熱潮成為眾多減肥人士的青睞。蘋果不但能補充我們人體所需要的營養，在加快排毒功效的情況下，還能補充消除腿部的腫脹。且富含的熱量也是非常的少，美容的方面也有很好的效果。

奇異果：

位居水果之冠的奇異果，也能稱之為“獼猴桃”，其中富含的維他命C也是非常的多，愛美的女生們都知道它有許多美白的作用。特別是其中富含的蛋白分解酵素與肉類結合一起，能促進消化的作用。酸酸甜甜的感覺還能幫助防止便秘。如此美肌又能減肥的水果，怎麼能錯過呢！