懶人必看 最有效的自製減肥茶配方

懶人減肥當然不能通過節食或是運動，因為懶人做不到，那麼在這樣的情況下該怎麼樣減肥呢，其實通過一些減肥茶也能達到減肥的效果，雖然可能會比較慢，但是不會反彈，在消脂的同時可以給你的腸道也來一次大掃除，讓你不但身材大變樣，就連肌膚也會變得更加的水嫩。

山楂決明子清脂減肥茶

材料：山楂幹15，克決明子10，克綠茶2克，清水700ml，冰糖隨意。

做法：將山楂幹放入清水中浸泡2分鐘後，用清水沖淨。鍋中倒入清水，放入山楂幹和決明子，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘，然後放入綠茶繼續煮5分鐘。放入冰糖攪勻，然後用漏網將茶潷出即可飲用。

瘦身功效：減肥，清腸，清脂，瘦身。

草莓大杏仁水果減肥茶

材料：草莓10顆，香蕉1根，大杏仁20顆，蜂蜜2湯匙（30ml），涼開水4湯匙（60ml）。

做法：草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後，沖洗乾淨，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

瘦身功效：腸道通暢，減輕腸胃負擔，排毒，減肥瘦身。