3日蜂蜜減肥法 安全快速日瘦2斤

蜂蜜減肥法

蜂蜜中的熱量非常低，因此常常都是MM們減肥必備的良品。蜂蜜長期飲用不僅可以調理腸胃，也能幫助身體提前進入新陳代謝，因此每天早餐前20分鐘喝一杯蜂蜜水是非常有必要的，可以幫助腸胃的蠕動，午餐和晚餐後也可立刻喝一杯蜂蜜水，幫助脂肪的代謝，快速排毒。

三日蜂蜜減肥法

第一天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜綠茶水，一湯匙蜂蜜即可

下午茶：兩湯匙蜂蜜水

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

效果：下午的時候會感覺到腸胃的蠕動，感覺到饑餓感，晚上會出現排便現象，不過整天肚子空空，很不習慣，一肚子餓吃一湯匙的蜂蜜頂餓，頭暈、手軟等現象也會減輕。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

效果：第二天餓肚子的現象會有所減輕，開始適應肚子餓，排便次數也會有所增加，腹部也沒了漲的感覺。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

效果：體重有所減輕，精神也不錯，餓肚子的現象有減輕，雙腿浮腫的現象有改善。在稱上稱一稱會發現體重減了6斤，之後幾天只要吃些清淡的食物，你會發現體重更輕了哦！